“Beneficios más allá del salón de clases”
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Programas de Entrenamiento
El crecimiento de un niño pasa por realizar actividades en las que puedan jugar con otros niños, divertirse, aprender a comunicarse, correr, etc. El Cross training se plantea como una actividad complementaria en la que pueden aprender ciertas competencias.
El niño va a notar que su fuerza, velocidad y resistencia mejoran, además de otras muchas de sus capacidades físicas.
En un ambiente de confianza y rodeados de otros niños de su edad, consiguen adquirir un sentido de equipo y de superación al enfrentarse a retos.
El deporte transmite muchos valores a los niños, nuestro ejemplo es la mayor enseñanza. Transmitir a través del deporte los hábitos saludables que proporciona el ejercicio físico, por mimetismo, ellos también querrán seguir con el ejemplo.
Esta actividad va dirigida a todas las madres que desean cuidarse, más que de forma estética, saludable. Porque tú eres lo más importante que queremos cuidarte.
Esta actividad va dirigida a toda persona que busca mantener una calidad de vida saludable, mejor apariencia física, mejorar su sistema cardiorrespiratorio, de la fuerza muscular, una pérdida de la grasa corporal y un buen mantenimiento, incluso un aumento de la masa muscular.
Ayuda a aumentar rápidamente su condición física general gracias a los distintos ejercicios efectuados en un tiempo determinado. Los deportistas lo utilizan especialmente para seguir reduciendo sus puntos débiles y prepararlos para soportar las fases de entrenamiento más intensas.
Importante:
Apto para mayores de 15 años. (Obligatorio presentar un certificado médico, así como sus estudios de Laboratorio para indicar que eres apto para realizar la actividad)
Si eres menor de edad es necesario firmar una responsiva de tus padres o tu tutor.
Horario:
Grupo matutino: Lunes a Viernes 8:00-9:00 am y Sábados de 7:00 a 9:00 am
Grupo vespertino: Lunes a Viernes 6:00 – 8:00 pm y Sábados de 7:00 a 9:00 am
De forma externa se pretende participar en diferentes actividades recreativas y competitivas como:
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Carreras
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Spartan Race
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Desafío de Guerreros
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Salidas recreativas a diferentes lugares.
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Medir sus avances cada determinado periodo, fuera de tu zona de confort
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Y más